Η προπόνηση της Κυριακής περιελάμβανε δουλειά σε όλες τις γραμμές του γηπέδου!Στη αρχή οι ποδοσφαιριστές χωρίστηακν σε δύο γκρουπ και ξεκινώντας από τη σέντρα έπρπει να διανύσουν μια απόσταση με κεφαλιές πιασμένοι χέρι χέρι.
Όταν η μπάλα έπεφτε, τότε η ομάδα ξεκινούσε πάλι από την αρχή, ενώ οι ηττημένοι έπαιρναν για... τιμωρία κάμψεις.
Στη συνέχεια τα γκρουπ έπρεπε να μεταφέρουν τη μπάλα σε μία ορισμένη απόσταση, αρχικά με «γκελάκια» και έπειτα με μικρά κοντρόλ.
Στην επόμενη άσκηση οι παίκτες χωρίστηκαν σε αμυντικούς, επιθετικούς και μέσους. Οι επιθετικοί αντιμετώπισαν στο ένας με έναν τους αμυντικούς.
Οι επιθετικοί στη συνέχεια, δούλεψαν με τον Στιβ Ρούτερ. Δύο εξτρέμ έκαναν σέντρα από τα άκρα και ένας επιθετικός κινούνταν με συγκεκριμένο τρόπο στην περιοχή και επιχειρούσε να τελειώσει τη φάση.
.jpg)
