Σύλλογος μεγάλος ΔΕΝ υπάρχει άλλος!

9 Δεκεμβρίου 2013

Σε χαλαρούς ρυθμούς


Μετά την εντυπωσιακή εμφάνιση επί της Καλλονής συνεχίστηκε η προετοιμασία του Παναθηναϊκού για το ματς με τον Ατρόμητο.

Η προπόνηση της Δευτέρας πραγματοποιήθηκε σε χαλαρούς ρυθμούς με τους πράσινους ουσιαστικά να χωρίζονται σε δύο γκρουπ. Στο πρώτο ήταν όσοι αγωνίστηκαν στον αγώνα οι οποίοι ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας.

Οι υπόλοιποι ξεκίνησαν με ζέσταμα, συνέχισαν με ασκήσεις με πάσες και ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας και ολοκλήρωσαν με ασκήσεις φυσικής κατάστασης. Στο μέτωπο των τραυματιών για μία ακόμα ημέρα ο Μπαϊράμι ακολούθησε το ατομικό του πρόγραμμα.

Από εκεί και πέρα ο Λαγός προπονήθηκε ατομικά μετά την ώρα προπόνησης των συμπαικτών του, καθώς νωρίτερα απουσίαζε λόγω στρατιωτικών υποχρεώσεων. Παράλληλα, οι Μαρινάκης, Σπυρόπουλος, Ρισβάνης και Χουχούμης δεν προπονήθηκαν καθώς θα λάβουν μέρος στον προπονητικού χαρακτήρα φιλικό αγώνα με την Καλλιθέα που θα διεξαχθεί σήμερα στις 15:00 στο προπονητικό κέντρο του Παναθηναϊκού.